Wechseljahre

Die Zeit des Wechsels – vieles ist im Wandel. Diese Zeit könnte interessant sein. Die Frau steht mitten im Leben, weiss was sie kann und will. Die Kinder sind aus dem Haus und man könnte sich selbst mehr in das Zentrum rücken. Wenn da nicht die Beschwerden wären und die Hormone nicht verrücktspielen würden. Muss man diese Beschwerden aushalten? Dafür ist die Zeit des Klimakteriums mit 10 bis 15 Jahren zu lang. Müssen es immer Hormone sein, welche die Unpässlichkeiten lindern? Gibt es eventuell andere Wege zur Reduktion der Beschwerden oder gar Beschwerdefreiheit? Wir wollen in diesem Seminar die Veränderungen im Körper beleuchten. Und Möglichkeiten anschauen, wie mit der Ernährung, Kräutern und Gewürzen ein Ausgleich geschaffen werden kann. Und auch, wie die Zipperlein gelindert werden können.

Inhalt

• Die Hormone und ihre Wirkungen
• Auswirkungen, wenn die Hormone im Ungleichgewicht sind: die Verdauung, die Schilddrüse und Stress
• Symptome und Lösungsansätze
• Ernährung in den Wechseljahren
• Kräuter und Gewürze (sekundäre Pflanzenstoffe) und die Wirkungen im Körper

Sie erhalten Hintergrundwissen und Tipps für den persönlichen Alltag, auch als TherapeutIn.

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