Schnarchen – was Sie selber dagegen tun können

Schnarchen ist laut und oft fühlt man sich am Morgen nicht erholt. Auch als PartnerIn erfährt man durch die Dauerbeschallung viele Weckreaktionen, die Schlafqualität leidet.

In diesem Vortrag erfahren Sie die verschiedenen Ursachen und Risikofaktoren des Schnarchens und lernen die vielen Vorteile der Nasenatmung und der idealen Zungenruhelage kennen.

Silvia Seward zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Atemwege gesund halten, einfach und spielerisch ein Krafttraining für den Mund durchführen und Ihre Atemmuskulatur stärken.

So kann der Atem leise und sacht fliessen und zu einem ruhigen erholsamen Schlaf beitragen.

Die Kursleiterin:

Silvia Seward

Mit meinen eigenen vier Kindern habe ich eine Fülle von Erfahrungen gemacht in Bezug auf Zahnbehandlungen und Zahnkorrekturen und dem damit einhergehenden Stress im Kieferbereich. Deshalb habe ich mich intensiv mit den Themen Kieferverspannungen, Zahngesundheit, Zahnfehlstellungen und Atmung auseinandergesetzt.

Im Verlauf dieses Prozesses habe ich mir ein grosses Wissen im Mund- und Atmungsbereich des Menschen angeeignet. Dabei bin ich mit grosser Begeisterung auf die Methode RESET gestossen. Das hat mir und meinen Kindern sowie vielen Klienten in meiner kinesiologischen Praxis sehr geholfen.

Gerne gebe ich mein Wissen in diesem Kurs weiter.

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