Hormone – und ihre Kraft
Noemi Koch-CadosiHormone beeinflussen unser Leben weit stärker, als vielen bewusst ist. Sie steuern Wachstum, Energie, Schlaf, Stimmung, Konzentration, Stoffwechsel und Regeneration. Bereits kleine Veränderungen im Hormonsystem können sich auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden auswirken und Beschwerden wie Müdigkeit, Schlafprobleme, Gewichtsschwankungen oder Stimmungsschwankungen begünstigen.
In diesem Seminar erhalten die Teilnehmenden einen ganzheitlichen Überblick über die wichtigsten Hormondrüsen und ihre Wirkungen im Organismus. Neben den klassischen Geschlechtshormonen werden auch die Hormone der Schilddrüse, Nebennieren und Bauchspeicheldrüse beleuchtet. Ebenso werden die Zusammenhänge zwischen Stress, Blutzuckerregulation, Energiegewinnung und hormoneller Balance verständlich erklärt.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den Faktoren, welche die Hormonproduktion fördern oder beeinträchtigen können. Die Teilnehmenden erfahren, welchen Einfluss Ernährung, Bewegung, Schlaf und Lebensstil auf das Hormonsystem haben und wie eine hormonelle Balance unterstützt werden kann.
Dein nächster Start
Was sind die Inhalte des Seminars?
- Überblick über die wichtigsten Hormondrüsen des Körpers
- Welche Hormone wo produziert werden und wie sie wirken
- Aufgaben und Wirkungen der Hormone im gesamten Organismus
- Hormone und ihr Einfluss auf Stoffwechsel, Energie, Schlaf und Stimmung
- Faktoren, welche die Hormonproduktion fördern oder beeinträchtigen
- Die Bedeutung von Stress und Lebensstil für das Hormonsystem
- Der weibliche Zyklus und seine hormonellen Zusammenhänge
- Blutzucker-regulierende Hormone und ihre Bedeutung für Gesundheit und Energie
- Ernährung zur Unterstützung einer gesunden Hormonproduktion
- Praktische Ansätze zur Förderung der hormonellen Balance
Lernziele des Seminars
Teilnehmende
- kennen wichtigsten Hormondrüsen und deren Aufgaben.
- verstehen die Wirkungen verschiedener Hormone im gesamten Organismus.
- erkennen die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Stoffwechsel, Energie, Schlaf und Stimmung.
- verstehen, welche Faktoren die Hormonproduktion fördern oder beeinträchtigen können.
- kennen die Grundlagen des weiblichen Zyklus sowie der Blutzucker-regulierenden Hormone.
- wissen die Teilnehmenden, welchen Einfluss Ernährung und Lebensstil auf das Hormonsystem haben.
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Das Seminar richtet sich an gesundheitsinteressierte Menschen sowie an Therapeutinnen und Therapeuten verschiedener Fachrichtungen, die ihr Wissen über hormonelle Zusammenhänge vertiefen möchten.
Entspricht das Seminar den EMR-Vorgaben?
Das Seminar entspricht den Vorgaben der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR. Die bescheinigte Präsenzzeit beträgt 7 Stunden.
Dozent:in
Noemi Koch-Cadosi
- Ausbildungsleitung Ernährungslehre
- Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
- Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis
Ich unterrichte an der Apamed: