Krebsprävention im Alltag
Noemi Koch-CadosiUnsere Gesundheit beginnt in den Zellen. Jeden Tag sind sie zahlreichen Einflüssen ausgesetzt, die ihre Funktion und Erneuerungsfähigkeit beeinflussen können.
Persönliche Lebensgewohnheiten wie Ernährung, Bewegung, Stress, Umweltfaktoren können dabei eine Rolle spielen. Obwohl nicht alle Risiken vermeidbar sind, können wir selbst dazu beitragen, die natürlichen Schutz- und Reparaturmechanismen unseres Körpers zu unterstützen.
In diesem Tagesseminar erfahren Sie, wie Zellveränderungen entstehen und welche Faktoren die Gesundheit unserer Zellen fördern oder beeinträchtigen können. Sie erhalten einen verständlichen Einblick in aktuelle Erkenntnisse der Krebsprävention und lernen, welche Bedeutung Ernährung, körperliche Aktivität, Stressbewältigung und ein gesundheitsförderndes Umfeld für die langfristige Gesundheit haben.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den Ernährungsaspekten: Welche Lebensmittel unterstützen die Zellgesundheit? Welche Rolle spielen Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe und eine ausgewogene Ernährung? Und wie lassen sich gesundheitsfördernde Gewohnheiten nachhaltig in den Alltag integrieren?
Das Seminar verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Anregungen für den persönlichen Alltag. Ziel ist es, die eigenen Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und die Gesundheit aktiv und bewusst zu fördern.
Dein nächster Start
Was sind die Inhalte des Seminars?
Seminarinhalte
- Wie entstehen Zellveränderungen?
- Risikofaktoren für die Entstehung von Krebs
- Schutz- und Reparaturmechanismen des Körpers
- Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für die Zellgesundheit
- Einfluss verschiedenen Lebensstilfaktoren wie Stress, Übergewicht, Alkoholkonsum, Bewegungsverhalten
- Praktische Massnahmen zur Förderung der Zellgesundheit im Alltag
Lernziele
Die Teilnehmenden:
- verstehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Zellgesundheit und Krebsentstehung
- kennen wichtige beeinflussbare Risikofaktoren
- erkennen die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und Stressmanagement für die Prävention
- können gesundheitsfördernde Verhaltensweisen in ihren Alltag integrieren
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Das Seminar richtet sich an gesundheitsinteressierte Personen, Mitarbeitende in Gesundheits- und Sozialberufen sowie alle Menschen, die sich aktiv mit den Möglichkeiten der Krebsprävention auseinandersetzen möchten.
Entspricht das Seminar den EMR-Vorgaben?
Das Seminar entspricht den Vorgaben der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR. Die bescheinigte Präsenzzeit beträgt 7 Stunden.
Dozent:in
Noemi Koch-Cadosi
- Ausbildungsleitung Ernährungslehre
- Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
- Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis
Ich unterrichte an der Apamed:
- Die Leber
- Schilddrüse – die vernachlässigte Hormondrüse
- Hat der Darm Charme?
- Hauterkrankungen
- Nierenerkrankungen
- Krankheiten des rheumatischen Formenkreises
- Ernährungsformen
- Ernährung und Stress
- Lebensmittel-Qualität und Lebensmittelkunde
- Knochengesundheit
- Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit, Säuglings- und Kinderernährung
- Maligne Erkrankungen
- Hormone und ihre Kraft
- Ernährungsbewusstsein: Bewusste Ernährung
- Krebsprävention im Alltag
- Der Darm – weit mehr als ein Verdauungsorgan
- Gesund älter werden
- Ausbildung Ernährungstherapeut:in