Polyvagal-Theorie verstehen und das Nervensystem gezielt stärken Seminar bei Apamed

In diesem Seminar lernst du, warum ein funktionierender Vagusnerv notwendig ist, um Resilienz zu trainieren und aus alten Mustern auszusteigen, und weshalb der Körper ohne Einbezug von Nervensystem und Vagusnerv auf scheinbar harmlose Situationen (über)reagieren kann. Auf Basis der Polyvagal-Theorie und Elementen der Neuroplastizität entdeckst du das Potenzial des „Selbstheilungsnervs“ und findest eine natürliche Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Du verstehst, wie die Polyvagal-Theorie Verhaltensweisen erklärt und die neurobiologischen Verbindungen zwischen Körper, Gehirn und psychischen Prozessen beschreibt, sowie dass „polyvagal“ zwei Vagusschaltkreise mit unterschiedlichen Funktionen meint und der Vagus durch neue Denkweisen, Überzeugungen, Verhaltensmuster, innere Haltung und Lebensstil beeinflusst werden kann. Du lernst zusätzliche neurowissenschaftlich ausgerichtete Coachingmethoden kennen, erkennst Zustände zwischen Aktion, Entspannung und Erstarrung und regulierst sie mit passenden Vorgehensweisen. Zudem verstehst du autonome Schutzreaktionen als durch Lebenserfahrungen geprägte Mechanismen, die sich nicht direkt steuern lassen, und entwickelst durch dieses Verständnis mehr Mitgefühl für eigene Reaktionen.

Inhaltlich arbeitest du mit Anatomie und Physiologie des autonomen Nervensystems, den Grundlagen der Polyvagal-Theorie, dem Wechselspiel von Körper und Psyche, der Bedeutung des Vagus und seiner Anteile, Impulsen für mehr Selbstwirksamkeit sowie der Rolle des vegetativen Nervensystems für (Über)Leben, Gesunderhaltung, Interaktion und Emotionen. Im Bereich Neurozeption lernst du manuelle Techniken zur Unterstützung des ventralen Vagus als Eigenbehandlungsprogramm für dich und deine Klient:innen und übst neuronale Regulierung bestimmter Hirnstamm-Strukturen, damit eingefrorene Energien wieder in Bewegung kommen und sich Handlungs- und Verhaltensmuster verbessern können.

Ergänzend trainierst du Resilienz und beschäftigst dich mit Theorie zu Bindungs- und Beziehungstraumatisierung.