Mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
Mentale Gesundheit ist kein Soft Skill – sie ist die neurobiologische Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit, Fokus und Motivation am Arbeitsplatz.
Dieser interaktive Beitrag zeigt aus neurowissenschaftlicher Perspektive, wie Stress unsere kognitive Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden beeinflusst und welche Rolle Selbstregulation und Resilienz spielen. Gleichzeitig wird aufgezeigt, wie Neuroplastizität es ermöglicht, Verhaltensweisen, Denk- und Stressmuster gezielt zu verändern und mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig zu stärken.
Praxisnahe Strategien für den Arbeitsalltag zeigen, wie Fokus, Erholung und psychische Balance unterstützt werden können. Dazu gehört auch ein bewusster Umgang mit digitalen Reizen und digitaler Achtsamkeit als ein wichtiger Baustein für konzentriertes und gesundes Arbeiten.
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Was sind die Inhalte des Seminars?
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Einfluss von Stress auf die kognitive Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden
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Bedeutung von Selbstregulation und Resilienz für die mentale Gesundheit
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Neuroplastizität: Denk-, Verhaltens- und Stressmuster gezielt verändern
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Strategien zur Förderung von Fokus, Motivation und psychischer Balance
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Erholung und mentale Gesundheit im Arbeitsalltag stärken
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Bewusster Umgang mit digitalen Reizen und digitale Achtsamkeit
Entspricht das Seminar den EMR-Vorgaben?
Das Seminar entspricht den Vorgaben der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR. Die bescheinigte Präsenzzeit beträgt 7 Stunden.