Wochenende 4

Brustkorb und Atmung erleben, Weite wahrnehmen, Berührung vertiefen

An diesem vierten Wochenende richten wir unsere Aufmerksamkeit auf den Brustkorb und die Atmung und vertiefen die Erfahrungen aus den vorangegangenen Technikwochenenden. Theorie und praktisches Erleben greifen dabei wieder unmittelbar ineinander: Wir beschäftigen uns mit der Anatomie und den faszialen Strukturen des Brustkorbs und lernen, deren Bedeutung für Atmung, Haltung und Bewegung differenzierter wahrzunehmen.

Die Teilnehmenden lernen und erproben unterschiedliche fasziale Release-Techniken für Brustkorb und Atmung. Mit Bodyreading schulen sie ihre Wahrnehmung für die Vorderseite und die seitlichen Bereiche des Oberkörpers und entwickeln daraus passende Behandlungsstrategien. Bewegungsarbeit und Active Fascial Release (AFR) ergänzen die manuelle Arbeit und verbinden Berührung, Bewegung und Atmung.

Ein besonderes Augenmerk liegt erneut auf der eigenen Organisation am Behandlungstisch: Wie kann ich meinen Körper sinnvoll und ökonomisch einsetzen? Wie nehme ich das Gewebe und die Atmung wahr und finde einen passenden Umgang mit Tempo und Intensität? Auch psychobiologische Aspekte der Vorderseite – der vordere und der seitliche Raum – werden in das gemeinsame Erleben einbezogen.

Ebenso wichtig wie die Technik ist die Haltung dahinter. Werte und Regeln des Unterrichts werden weiter gefestigt. Ein wertschätzender Umgang mit Übungspartner:innen, Eigenverantwortung sowie das Wahrnehmen und Kommunizieren persönlicher Grenzen begleiten die praktische Arbeit.

Durch Demonstrationen, Partnerübungen, Bodyreading, Bewegung und Reflexion entsteht ein praxisnahes Wochenende, das anatomisches Verständnis mit Atmung, Wahrnehmung, Berührung und eigenem Erleben verbindet.