Wochenende 8

Bewegung des Oberkörpers erleben, Zusammenhänge wahrnehmen, Transfer gestalten

An diesem achten Wochenende richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Bewegung des Oberkörpers und vertiefen die Erfahrungen aus den vorangegangenen Technikwochenenden. Im Mittelpunkt steht das aktive fasziale Bewegen: Wir beschäftigen uns mit der biomechanischen und funktionalen Anatomie von Schultergürtel und Oberkörper und lernen, Bewegungsstrategien bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und praktisch anzuwenden.

Die Teilnehmenden wiederholen und vertiefen Active Fascial Release (AFR) für den Oberkörper und lernen, geeignete Techniken entsprechend den individuellen Bedürfnissen ihrer Übungspartner:innen auszuwählen. Mit Bodyreading analysieren sie den menschlichen Gang mit besonderem Fokus auf Oberkörper, Schultern und Arme und entwickeln daraus passende Bewegungsstrategien.

Ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Zusammenspiel von Bewegungspotential, Bewegungsfreiheit und Stabilität im Oberkörper. Die Teilnehmenden setzen sich aktiv mit diesen unterschiedlichen Anforderungen auseinander und entwickeln ein differenzierteres Verständnis dafür, wie sich Bewegungsqualität, Stabilität und individuelle Möglichkeiten gegenseitig beeinflussen.

Ebenso wichtig ist der Transfer in den Alltag. Die Teilnehmenden lernen Übungen und Strategien kennen, die Klient:innen zwischen den Sitzungen als Home Play unterstützen können. Werte und Regeln des Unterrichts, ein wertschätzender Umgang mit Übungspartner:innen, Eigenverantwortung sowie das Wahrnehmen und Kommunizieren persönlicher Grenzen begleiten die praktische Arbeit.

Durch Demonstrationen, Partnerübungen, Bodyreading, Bewegungsstrategien, AFR und Reflexion entsteht ein praxisnahes Wochenende, das Bewegung, Selbstwahrnehmung und gezielte Berührung miteinander verbindet und den Transfer des Erlernten in den Alltag weiter vertieft.