Für wen ist das Seminar Ernährung und Stress geeignet?

Das Seminar richtet sich an Therapeut:innen, Fachpersonen im Gesundheits- und Beratungsbereich sowie an alle Interessierten, die ihre Resilienz stärken und Ernährung gezielt zur Stressbewältigung einsetzen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Welche Inhalte werden im Seminar Ernährung und Stress behandelt?

Das Seminar umfasst die StressTrias (Stressor – Stressreaktion – Stressverstärker), individuelle Stressmuster, den Einfluss von Nährstoffmängeln durch Dauerstress, stressbedingte Erkrankungen wie Burn-out oder Reizdarm und praktische Ernährungstipps zur Selbstfürsorge im Alltag.

Wie ist der Ablauf und die Dauer des Seminars Ernährung und Stress?

Das Seminar findet an zwei Tagen statt: Freitag Nachmittag von 13:15 bis 18:45 Uhr und Samstag ganztags von 09:15 bis 17:15 Uhr, mit insgesamt 12,5 Stunden Präsenzzeit und einer Gruppengröße von maximal 24 Personen.

Erfüllt das Seminar Ernährung und Stress die Anforderungen des EMR?

Ja, das Seminar entspricht den Vorgaben der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR und ist somit für Therapeut:innen und Fachpersonen anerkannt.

Stress & Ernährung – Zusammenhänge verstehen in Jona

Q: Was ist das Ziel des Seminars Ernährung und Stress bei Apamed?

Das Seminar vermittelt, wie Stress den Körper beeinflusst und welche Rolle die Ernährung bei der Stressverarbeitung, Nervensystemregulation und Regeneration spielt. Teilnehmende lernen, wie Ernährung sowohl eine Belastung als auch eine Ressource im Umgang mit Stress sein kann.

05.12.25 FR 13:15 - 18:45 & SA 09:15 - 17:15 1.5 Tage 410.00 CHF

Ernährung und Stress

Noemi Koch-Cadosi

Diese Weiterbildung beleuchtet die enge Verbindung zwischen Stressbelastung und Ernährung. Die Teilnehmenden erhalten fundierte Einblicke in die physiologischen Auswirkungen von Stress sowie in die Rolle der Ernährung als unterstützender oder belastender Faktor im Stressgeschehen.

Zentrale Inhalte des Seminars:

Was ist Stress? Einführung in die StressTrias (Stressor – Stressreaktion – Stressverstärker)
Persönliche Stressmuster erkennen und verstehen
Wie Ernährung das Nervensystem und die Stressverarbeitung beeinflusst
Nährstoffmängel durch Dauerstress – was der Körper dann braucht
Ernährung als Ressource: Unterstützende Lebensmittel und Nährstoffe
Stressbedingte Erkrankungen (z. B. Burn-out, Reizdarm, Erschöpfung) und deren Ernährungskomponente
Praktische Ernährungstipps zur Stressreduktion im Alltag
Selbstfürsorge, Rhythmus und Regeneration

Dieses Seminar eignet sich für Therapeut:innen, Fachpersonen aus Beratung und Gesundheit sowie für Interessierte, die sich selbst stärken möchten.

Dein nächster Start

Startdaten

Uhrzeit

Dauer

Ort

Kosten

Freitag, 05.12.25

FR 13:15 - 18:45 & SA 09:15 - 17:15

1.5 Tage

Vor Ort

410.00 CHF

Ernährung und Stress: Deine wichtigsten Fragen und Antworten

Was ist das Ziel des Seminars „Ernährung & Stress“?

Du lernst, wie Stress auf den Körper wirkt und welche Rolle Ernährung bei Stressverarbeitung, Nervensystemregulation und Regeneration spielt – sowohl als Belastung als auch als Ressource.

Welche Inhalte werden konkret vermittelt?

Das Seminar behandelt die StressTrias, individuelle Stressmuster, den Einfluss von Nährstoffmängeln, stressbedingte Erkrankungen wie Burn-out oder Reizdarm sowie praktische Ernährungstipps zur Selbstfürsorge im Alltag.

Für wen ist das Seminar geeignet?

Für Therapeut:innen, Fachpersonen im Gesundheits- oder Beratungsbereich sowie alle, die ihre Resilienz stärken und Ernährung gezielt zur Stressbewältigung nutzen möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wie ist der Ablauf des Seminars?

Das Seminar findet an zwei Tagen statt (Freitag Nachmittag & Samstag ganztags) mit insgesamt 12.5 Stunden Präsenzzeit. Die Gruppengrösse ist auf 24 Personen begrenzt.

Entspricht das Seminar den EMR-Vorgaben?

Ja – Das Seminar entspricht den Vorgaben der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR.

Dozent:in

Noemi Koch-Cadosi

Ausbildungsleitung Ernährungslehre
Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis

Ich unterrichte an der Apamed:

Zurück zu allen Seminaren

Zur Seminarübersicht