Grenzen stimmig setzen
Im Miteinander passiert es schnell: Man überschreitet die eigenen Grenzen, scheut das klare NEIN – oder man sagt es zwar, aber schwammig oder ruppig, und hat danach ein schlechtes Gewissen.
Manchmal ist es auch eine falsche Scheu, die Beziehung nicht gefährden zu wollen. Irgendwann werden die Nerven dünn, die Belastung gross – und ein kleiner Tropfen bringt das Fass zum Überlaufen.
Manchmal sind wir auch vor den Kopf gestossen, wenn das Gegenüber plötzlich NEIN sagt und sich zurückzieht oder austickt. Konflikte, Gefühls-Chaos, Frust, Erschöpfung, Schlaflosigkeit – die Freude und Leichtigkeit gehen verloren.
Was Dich erwartet: In diesem 2-tägigen Praxis-Workshop erkennst Du Deine Stolperfallen, erweiterst Deine Handlungsmöglichkeiten und stärkst Deine emotionale Kompetenz sowie Dein Vertrauen in Dich selbst – für mehr Klarheit, Empathie und Leichtigkeit im Alltag.
Dein nächster Start
Was sind die Inhalte des Seminars?
Themen:
- Wie Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse unser Handeln steuern
- Mut zum NEIN – und trotzdem verbunden bleiben
- Stimmige Grenzen setzen und gut für sich sorgen
- Gefühls-Chaos ordnen und emotionale Kompetenz entwickeln
- Vertrauen und Selbstvertrauen stärken
- Konkrete Übungen mit Praxisbeispielen der Teilnehmenden
Methoden: Wertschätzende Kommunikation mit Lösungsfokus (Rosenberg / De Shazer), Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Dieses Seminar eignet sich für alle, die neugierig sind, die eigene Kommunikation ehrlicher und wirksamer zu machen, beruflich wie privat.
Entspricht das Seminar den EMR-Vorgaben?
Das Seminar entspricht den Vorgaben der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR. Die bescheinigte Präsenzzeit beträgt 14 Stunden.