Gestärkt unterwegs (Körper, Seele und Geist verbinden)

Unser Körper ist unser Zuhause und begleitet uns unser ganzes Leben lang. Er gibt uns unterschiedlichste Signale, wie z. B. Hunger, Schmerz, Wohlbefinden, Lust, Unruhe und vieles andere mehr. Der Umgang mit ihnen beeinflusst uns in unserem Sein und Handeln im Alltag.

In diesem Kurs widmen wir uns unserem Körper und dessen Reaktionen auf äussere Umstände und auf innere Verfassungen. Wir nehmen uns Zeit, sie besser wahrzunehmen und zu entschlüsseln. Mit gezielten Bewegungssequenzen erfahren wir uns selbst und in Interaktion mit dem Aussen. Dieser Zugang kann uns unterstützen, mit unseren Ressourcen (Lebenskräften) direkter in Verbindung zu treten, unser Leben selber zu steuern und unsere Gestaltungsspielräume zu nutzen und zu erweitern.

In Kontakt mit sich Selbst

• Selbstwahrnehmung in der Stille und in der Bewegung.
• Bewegungsübungen für mehr Körperpräsenz und Flow.
• Erweiterung des Bewegungsrepertoires durch gestaltete Bewegung in verschiedenen Positionen und Qualitäten.

Im Kontakt mit dem Gegenüber / mit der Aussenwelt

• Partnerübungen: Von Massage bis zu "Einander spiegeln"
• Mittels Bewegung die eigenen Grenzen, die des Gegenübers und des Raums erkunden.
• Fallbespiele miteinander besprechen
• Reflexion und Austausch für mehr Perspektivenwechsel:
• Wie wird meine Wahrnehmung von meinem Gegenüber von meinen eigenen Ansichten geprägt?
• Was hilft mir mein Gegenüber besser zu verstehen und wertfreier in seiner Ganzheit wahrzunehmen?

Ganzheitliches Lernen für den Beruf und für den Alltag

Über den Körper, über die Wahrnehmung auf mehreren Ebenen, mittels Reflexion und Austausch erfahren wir uns selber und unsere Umwelt. Mit diesen Erkenntnissen können wir in der therapeutischen Arbeit, wie auch in der Begegnung mit Anderen differenzierter wahrnehmen und kommunizieren.

Kinga Kostyàl

Dipl. Bewegungstherapeutin nach der psychosomatischen Funktionslehre von Bet Hauschild-Sutter (PSFL); Spiraldynamik® Advanced und Fuss-Schulleiterin.

Eigene Praxis für Bewegungstherapie PSFL und Spiraldynamik® in Männedorf am Zürichsee. Einzelstunden für Erwachsene und Kinder. Kurse für Erwachsene.

Kursleiterin an der Spiraldynamik® Akademie in Zürich. Diverse Kurs- und Weiterbildungsaufträge für Firmen und Institutionen.
In ständiger fachlicher Weiterbildung in den Bereichen Bewegung, Spiraldynamik®, Tanz, Anatomie / Pathologie, Psychologie.
Seit nun mehr als 30 Jahren ist Kinga begeistert von ihrem Beruf. Sie freut sich jeweils auf die Begegnungen und auf das Voneinanderlernen in ihren Kursen!

 www.bewegende.ch

Demnächst starten:

Alle Kurse in der Übersicht