Lu Jong - das tibetische Wissen vom Heilyoga

Lu Jong ist kein schweisstreibender Ausdauersport. Es sind heilsame, fliessenden Bewegungsabläufe, die für jedes Alter, Körper und jeden Fitnesslevel anpassbar sind.

Durch regelmässiges Praktizieren ist schnell, die kraftspendende und ausgleichende Wirkung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene spürbar. Du fühlst Dich leicht und kraftvoll, hast mehr Vitalität und Lebensfreude. Ganz nach dem Motto in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.

Die 23 Übungen sind in 4 Gruppen aufgeteilt. Die Basis für alle Abläufe bilden die 5 Elemente. Darauf aufbauend widmen wir uns gezielten Körperpartien (hilfreich bei Gelenk-, Kopf- Nackenbeschwerden, Atemproblemen) den Vitalorganen (wie Herz, Nieren, Lungen, Leber) und den Befindlichkeiten (bei Darm-, Haut-und Augenthematiken).

erlernen der 5 Elemente / 5 Körperteile / 5 Vitalorgane und 7 Befindlichkeiten

Ziel ist das selbständige Praktizieren zu Hause.

LU JONG Heilyoga bei Apamed:

Das Wichtigste im Überblick

Voraussetzungen • Vorkenntnisse

• Für die Kursteilnahme sind keine Yogakenntnisse nötig.

Mitbringen

• Hausschuhe, bequeme Kleidung
• Schreibzeug

Gruppengrösse

• max. 20 TeilnehmerInnen

Zeiten

• 09.15 bis 17.15 Uhr

Bescheinigte Präsenzzeit

• 7.0 Stunden

Weitere Hinweise

• keine

Bereich

Weitere Kurse

Typ

Seminar

Kursbezeichnung

LU JONG Heilyoga

Dozenten

Madeleine Bachofner

Kursangebot    Preise in CHF

LU JONG Heilyoga

 10.09.2017-10.09.2017  09:15-17:15

220.00
inkl. schriftlichen Unterlagen der Übungen.

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