EFT - Prüfungsangst, Lampenfieber & Co

Die EFT (emotional freedom techniques) Klopftechnik ist eine einfache und effiziente Methode der energetischen Psychologie um belastende Emotionen, blockierende Erinnerungen, hindernde Glaubenssätze und unangenehme Körperempfindungen zu bearbeiten und aufzulösen.

Dass wir nervös werden, wenn wir vor einer Gruppe stehen oder eine wichtige Prüfung vor uns haben, ist ganz normal. Lampenfieber vor einem wichtigen Anlass ist ein natürliches Phänomen: Zittrige Knie, trockener Mund, übermässiges Herzklopfen. Adrenalin ist auch positiv und hilft uns wach, präsent und voller Energie unsere Prüfung zu absolvieren und unser Bestes zu geben.
Wenn Sie jedoch blockiert sind von einem inneren Kritiker, Zögerer oder Perfektionisten lohnt es sich wirkungsvolle Strategien zu lernen.
EFT ist ein bewährtes und effizientes Mittel um das Nervensystem zu regulieren und Stress in Vorfreude zu verwandeln. Sie entwickeln Mut und Zuversicht.
Reflexionsfragen unterstützen Sie dabei Ihre Muster aufzudecken, negative Glaubenssätze zu überprüfen und verändern.

Kursziele:
• Ängste, auch Prüfungsangst reduzieren und auflösen
• Produktiver Umgang mit Lampenfieber
• Selbstvertrauen und Ressourcen stärken
• Nervensystem regulieren
• Aufspüren und verändern auch von unbewussten Blockaden
• Verändern von blockierenden Ängsten
• Voller Vertrauen an die nächste Prüfung gehen

Dieser Kurs ist auch gut geeignet für Lehrpersonen und Eltern um Kinder und Jugendliche zu unterstützen.

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